Herzlichen Glückwunsch! Du bist schwanger – eine aufregende Zeit voller Vorfreude, Veränderungen und ja, auch Fragen. Was brauchst du wirklich? Welche Marken sind empfehlenswert? Und wie kannst du dich optimal vorbereiten? Hier erfährst du alles, was du wissen musst.
Die Erstausstattung: Was du wirklich brauchst
Es gibt unzählige Listen mit vermeintlich unerlässlichen Babyprodukten. Die Wahrheit? Du brauchst weniger, als du denkst. Hier die Basics:
-
Umstands- und Stillkleidung: Bequem und funktional sollte sie sein. Viele Teile kannst du Secondhand kaufen oder dir von Freundinnen leihen. Hochwertige Marken wie The Mama Set, Tajinebanane, Isabelle Olivier, Hess Natur, Frugi oder Mamalicious bieten nachhaltige, praktische aber auch schöne Mode. Ganz oft bzw. lange tut es ehrlich gesagt auch einfach der oversized Look. Das ist aber von Frau zu Frau ganz unterschiedlich. Und hey, vielleicht kennst du schon den Haargummi-Hosenknopf Trick?!
-
Baby-Erstausstattung: Bodys, Strampler, Schlafsack, Mützen – auf Qualität statt Quantität setzen. Natürliche Materialien wie Bio-Baumwolle oder Wolle/Seide-Gemische sind besonders angenehm für dein Baby und helfen ihr oder ihm bei der Temperaturregulierung. Beim Waschen solltest du auf Weichspüler verzichten und nur mit sensitiven Waschmitteln waschen, am besten ohne unnötigen Duftstoffe.
-
Kinderwagen oder Tragehilfe:
-
Beim Kinderwagenkauf sind Federung, Schwenkräder und Gewicht entscheidend. Wenn du viel unterwegs bist, achte auf ein leichtes, kompaktes Modell mit einfacher Faltfunktion. Beliebte Marken sind Bugaboo, Joolz und Cybex. Bist du viel auf Waldwegen unterwegs ist vor allem die Federung wichtig.
-
Und ja, man will es nicht wahrhaben, aber es gibt Babys, die verweigern einfach auch den Kinderwagen. Oder die Mama mag auch einfach mal die Hände frei weil der kleine Schatz immer kuscheln möchte?
Eine ergonomische Trage wie von Ergobaby, Artipoppe, Manduca, Flybaby oder Rookie aber natürlich auch die tollen Tragetücher, die schon sehr früh geeignet sind (zum Beispiel von Didymos) ermöglichen viel Nähe und Flexibilität.
-
-
Möbel & Ausstattung: Beistellbett, Wickelkommode, Stillkissen – nachhaltige oder multifunktionale Lösungen sparen Platz und Ressourcen. Ein höhenverstellbares Beistellbett kann lange genutzt werden. Gerade bei Wickelkommoden gibt es auch tolle Aufsätze für bestehende Schränke oder Badewannen, so dass man nicht direkt eine ganze Kommode kaufen muss.
-
Autokindersitz: Sicherheit geht vor! Achte auf aktuelle Sicherheitsstandards (z.B. i-Size). Wichtig: Babyschalen sind nur für die ersten Monate gedacht, danach brauchst du einen Folgesitz. Beliebte Marken sind Maxi-Cosi, Cybex oder Britax Römer.
-
Spielzeug & co.: Greiflinge, Decken, Kuscheltiere – hochwertige Naturmaterialien wie Holz oder Bio-Baumwolle sind eine gesunde Wahl. Spielzeug von Haba, Grimms oder Ostheimer ist langlebig und schadstofffrei.
Wann solltest du dich um was kümmern?
-
Kinderwagen: Ab dem 2. Trimester lohnt sich die Suche, denn informieren lohnt sich. Ein Kinderwagen kann ganz schön ins Geld gehen und deutlich über 1.000€ kosten. Richtig sparen kannst du, klar - bei Tildi. Die Kinderwagen sind refurbished, geprüft und gewartet. Damit dein kleiner Schatz sicher ist. Noch ein Upside: evtl. vorhandene Schadstoffe sind bereits ausgelüftet.
-
Autokindersitz: Spätestens im 8. Monat besorgen und ausprobieren.
-
Geburtsvorbereitungskurse: Rechtzeitig anmelden! Kurse wie Hypnobirthing oder klassische Geburtsvorbereitung sind oft schnell ausgebucht.
-
Hebamme suchen: Je früher, desto besser – am besten direkt nach dem positiven Test. Klingt verrückt, aber wahr.
-
Kita-Platz: In manchen Städten solltest du dich bereits während der Schwangerschaft anmelden. Ja, echt wahr.
Gesundheit & Wohlbefinden während der Schwangerschaft
Dein Körper leistet gerade Großes, also gönn dir ausreichend Ruhe und achte auf deine Ernährung:
-
Nährstoffe & Vitamine: Folsäure, Eisen, Omega-3 und Vitamin D sind essenziell. Besprich mit deiner Hebamme oder Ärztin, was für dich sinnvoll ist.
-
Bewegung & Entspannung: Yoga, Schwimmen oder Spaziergänge fördern dein Wohlbefinden und helfen, Beschwerden vorzubeugen.
-
Geburtsvorbereitung: Es gibt verschiedene Kurse:
-
Klassische Geburtsvorbereitung: Atemtechniken, Geburtsphasen und Partnerübungen.
-
Hypnobirthing: Mentale Techniken zur Angstbewältigung und Schmerzreduktion.
-
Akupunktur: Kann helfen, den Körper optimal auf die Geburt vorzubereiten.
-
Stillkurse: Unterstützen einen entspannten Stillstart.
-
Nachhaltige Marken für dich und dein Baby
Immer mehr Labels setzen auf umweltfreundliche Materialien und faire Produktion. Hier einige, die sich lohnen:
-
Hessnatur: Zeitlose, umweltfreundliche Mode für Mama & Baby.
-
Loud + Proud: Farbenfrohe Baby- und Kinderkleidung aus Bio-Materialien.
-
Disana: Hochwertige Woll- und Naturtextilien.
-
Sense organics: Nachhaltige und niedliche Babymode mit skandinavischem Touch.
-
Alana: Die Eigenmarke von dm ist in der Regel GOTS-zertifiziert und recht preiswert.
-
Und das ganze gibt es günstiger bei Tildi! Schau auf jeden Fall rein.
Fazit: Entspannt genießen statt überkonsumieren
Genieße deine Schwangerschaft, höre auf dein Bauchgefühl. Dein Baby braucht vor allem eines: dich! ❤️
